啱啱生完BB，身體狀態大不如前，
重增加、體脂增加、腹直肌都明顯鬆弛咗好多。
而且不但係體型上嘅問題，
平日抱BB/埋身餵奶會出現腰背、
脊椎或膝關節疼痛等媽媽們嘅常見問題，
嚴重時甚至痛得夜夜難睡眠。
為了改善問題，我除咗做運動修身消脂之外，
亦透過了解身體數據針對性地提升肌肉量，
等自己更有力照顧阿B！
同大家介紹下點配合埋 TANITA 嘅 BC-402「體組成磅」
嚟check清楚自己身體肌肉量比例，
掌握體脂肪率、肌肉量、肌肉質量指數等唔同數據，
等自己好好掌握消脂運動嘅成效，先令修身事半功倍。
詳細可以Click入文章睇睇~
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